Wiederaufnahme des Übungsbetriebes nach den Sommerferien

Bitte um Beachtung der aktuellen Vorschriften!

Einverständniserklärung_Teilnehmer_allgemein.pdf

Hygiene-_und_Verhaltensregeln_Hallensport_allgemein.pdf

20200706_Die_neu_e_n_Leitplanken.pdf

Ein energiegeladenes Workout

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien.

Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

 Ein ideales Workout für Männer und Frauen, die ihren Körper intensiv und voller Power und Energie trainieren wollen!