• Skip to main navigation (Press Enter).
  • Skip to main content (Press Enter).
TuS Jöllenbeck e. V.
TuS Jöllenbeck e. V.
  • Startseite
  • Fußball
  • Handball
  • Koronarsport
  • Schwimmen
  • Tennis
  • Tischtennis
  • Turnen & Leichtathletik

Turnen & Leichtathletik

  • Ansprechpartner
  • Ballett
  • Workout-Mix
  • Eltern-Kind-Turnen
  • Event Turn-Team
  • Fitness & Gymnastik f. Männer
  • Fit in den Tag
  • Gymnastik/Turnen für Frauen
  • Gymnastik (Senioren)
  • Indian Balance®
  • Judo
  • Kinderturnen
  • Kunstturnen
  • Laufgruppen
  • Leichtathletik
  • Line Dance
  • Pilates & Faszientraining
  • Step-Aerobic – Callanetics
  • Tanzen (Tanz einfach mit)
  • Volleyball für Männer
  • Yoga
  • Zumba
  • Anfahrt zu den Sportstätten

Logo Judo im TuS

Training

Dienstag:
Judo-Zirkel
20.00 bis 22.00 Uhr
Powern so lange wir können!
Turnhalle „Auf dem Tie“
Trainer: Alina Balke


Freitag:
Freies Judo-Training / Techniktraining
15.00 bis 17.00 Uhr
Unterricht nach Bedarf (Ansage in der Vorwoche beachten)
Turnhalle “Auf dem Tie“
Trainer: Alina, Simon und Jochen Balke

Judo-Anfänger Breitensport
17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Kids von 6 bis 12 Jahren
Turnhalle „Auf dem Tie“
Trainer: Alina, Simon und Jochen Balke

Judo Turniersportler und Erwachsene/Wiedereinsteiger
18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Kids ab 12 Jahren und alle jungen Erwachsen
Turnhalle  „Auf dem Tie“
Trainer: Jochen Balke
 

Samstag
Judo-Minis
11.00 bis 12.00 Uhr
Kids von 4 bis 6 Jahren
Turnhalle „Auf dem Tie“
Trainer: Alina Balke, Janine Mudrack

Gürtel-Farben-Training
12.00 bis 13.30 Uhr
Training zur Prüfungsvorbereitung
Turnhalle  „Auf dem Tie“
Trainer: Simon Balke, Fabian Thole

Konditions-Training / Judo-Zirkel
13.30 bis 15.00 Uhr
Für  alle Judokas, egal ob Klein oder Groß!
Turnhalle  „Auf dem Tie“
Trainer: Jochen Balke


Kontakt Judo

Jochen Balke
Jochen Balke
Trainer Judo / Judowart
 
05206 / 9177512
Alina Balke
Alina Balke
Trainerin Judo
 
 
Simon Balke
Simon Balke
Trainer Judo
 
 
Janine Mudrack
Janine Mudrack
Helferin Judotraining
 
 

Neu TrainingszeitDJB P

JUDO

Du möchtest gerne Judo ausprobieren? Dann komm einfach zu den Trainingszeiten in die Halle "Auf dem Tie". Bring eine Trainingshose und ein T-Shirt oder Sweat-Shirt mit. Schuhe brauchst du keine, aber Schlappen und  auch etwas zu trinken. Wir freuen uns auf Dich!
2022 Trainerteam

 

Spaß am Training

In den Anfängergruppen wird sehr viel Wert auf die körperliche Ertüchtigung gelegt. Das bedeutet, dass wir uns bewegen und spielerisch Judo lernen. Um später gute Judokas zu werden, legen wir besonderen Wert auf Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauerübungen. In Übungskämpfen (Randoris) könnt ihr euch messen, Gelerntes anwenden und üben, sowie Gegner zu Fall bringen. In kurzer Zeit ist das Fallen ein Kinderspiel und du kannst mit den erlernten Würfen und Haltetechniken auf Turniere kämpfen und dir deine Erfolge „vergolden“ lassen. 

2018 Spielen

2018 Unterweisung Boden 1 2018

  2018 Spielen 2

Judo und soziale Kompetenz

Beim kultivierten Kämpfen geht es um das Miteinander im Gegeneinander; die Kämpfer übernehmen für sich selbst und auch für den Partner Verantwortung. Beim Kämpfen kann Lernen nur dann stattfinden, wenn die Beteiligten bereit sind, miteinander vertrauens- und rücksichtsvoll umzugehen, wenn sie sich an die Schwächen und Stärken der Partner so anpassen, dass deren Unversehrtheit garantiert ist, womit Fairness, Kooperationsbereitschaft und Empathie impliziert sind und weiterentwickelt werden.Hierin liegt auch die besondere Bedeutung von Ritualen und Regeln des Judosports. Ihre Einhaltung bildet den Rahmen für eine „kultivierte" Auseinandersetzung und sie garantiert den Beteiligten ein sicheres, von verlässlichen Regeln geprägtes Kampffeld. Das Wort Judo verdeutlicht dies: „ju" beinhaltet: sanft, geschmeidig, nachgeben, „do" bezeichnet den Weg oder Grundsatz, somit könnte man Judo in unserer Sprache als „sanften Weg oder den Grundsatz des Nachgebens", der zum Erfolg und der eigenen Reife und Weiterentwicklung beiträgt (vgl. Zen-Buddhismus) bezeichnen. 

2018 Fallschule 2

2018 Fallschule 1

2018 Unterweisung Boden 2

 

 

 

 

Ziele

Wir lesen und hören es in allen Medien, die körperliche Betätigung für unsere Kinder ist das WICHTIGSTE. Die Kinder sind im täglichen Lern-Stress in der Schule aufs Äußerste gefordert. Erscheinungen der Aggression, gedrückter Stimmung bis hin zu Depression oder auch Ausprägungen von ADS-Ansätzen sind mittlerweile oft zu erkennen. Auswirkungen der Bewegungslosigkeit sind die Entwicklung von Adipositas sowie der Neigung zu unberechenbarem Verhalten. Dem gilt es nun etwas entgegen zu setzen. Die wichtigste Option dabei ist es einen Ausgleich für die Jugendlichen zu schaffen. Das Ziel der Bemühungen, den Kindern Judo beizubringen, ist nicht die Fähigkeit sich schlagen zu können. Vielmehr sind das gemeinsame Erlernen vieler nützlicher Bewegungsabläufe sowie die Befähigung angstfrei Fallen zu können, wesentliche Aspekte der Ausbildung des Jodo-Dojo SAKURA.

Ein zweites wesentliches Ziel ist es, den Kindern dabei zu helfen, so selbstbewusst auftreten zu können, dass die Kinder nicht als „Opfer" gesehen werden. „Mein Körper gehört mir", ist ein Thema des Lehrstoff-Angebotes der 2 – 4. Klassen. Dort erfahren die Kinder wie sie sich bei Übergriffen verhalten können und wo sie Hilfe erhalten. Judo ist eine besonders gute Hilfe sich für das „nein" sagen zu rüsten. 

Judowerte 2018Judo bedeutet auch zu lernen, einen anderen Weg zu sehen, den man gehen kann! 

 


 Zertifizierung  durch den DJB  für erfolgreiche und professionelle Vereinsarbeit 

Judo 3463 Button NRWZertifizeirung 220 2223 button nrw

 

 
© 2022 TuS Jöllenbeck e. V.
Impressum | Datenschutzerklärung