Sonntags, 11 Uhr Beginn: 19. Januar (15 Termine)
Treffpunkt: Planetenweg, Ecke Friedhof/Auf dem Kämpchen
Hin- und Her-Strecke mit Wendepunkt, flexibel verlängerbar & abkürzbar.
Mit Gymnastik zu Beginn & Dehnen am Ende: ca. 50 min
Die guten Vorsätze umsetzen und in die Gänge kommen.
Über Laufen/Gehen im Wechsel hin zum Laufen pur. -
Optional Ende März gemeinsam an den Start beim Weser-Werre-Lauf!